„Zdrowie na talerzu”-Muchomorki i Krasnoludki
„Zdrowie na talerzu”-Muchomorki i Krasnoludki
Program promocji zdrowia „Zdrowie na talerzu”, którego głównym celem jest
wspomaganie i ukierunkowanie rozwoju dziecka w zakresie nabywania
prawidłowych nawyków żywieniowych i zdrowotnych realizowany jest w
grupach Muchomorków i Krasnoludków.
Okres dzieciństwa jest czasem, kiedy kształtują się nawyki i zachowania
żywieniowe. To czas wzmożonej aktywności poznawczej dziecka, dlatego też
należy optymalnie go wykorzystać na tworzenie właściwych zachowań
prozdrowotnych. Środowisko rodzinne oraz przedszkolne, jako otoczenie
najbliższe dziecku, musi być świadome odpowiedzialności za prawidłowe
żywienie dziecka, które nie tyko warunkuje jego zdrowie i prawidłowy wzrost,
ale także kształtuje nawyki żywieniowe i potencjał zdrowotny organizmu w
wieku dorosłym. Budowanie „świadomości prozdrowotnej” i
„odpowiedzialności” za zdrowie własne i innych wymaga jednak, planowanej i
systematycznej pracy wychowawczej, która powinna uwzględniać intensywność
psychofizycznego i społecznego tempa rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym.
To także stwarzanie dzieciom warunków i możliwości sprzyjających zdrowiu,
dostarczenie pozytywnych wzorców w codziennych sytuacjach.
Dlatego kluczowym warunkiem edukacji zdrowotnej jest spełnienie
następujących zadań:
- edukacja prozdrowotna w ramach programu wychowania przedszkolnego,
umożliwiająca dzieciom na różnych poziomach poszerzania i pogłębiania
wiedzy oraz własnych doświadczeń zgodnie ze wzrastającymi możliwościami
intelektualnymi i percepcyjnymi,
- uwzględnienie zdrowia w życiu przedszkola ze szczególnym naciskiem na
racjonalne odżywianie oraz higieniczny harmonogram dnia sprzyjający
spożywaniu posiłków o stałych porach dnia, w atmosferze ciszy i spokoju,
- współdziałanie przedszkola z rodziną i społecznością lokalną w zakresie
ochrony zdrowia i pomnażania jego potencjału, aby informacje, które dziecko
otrzymuje z różnych źródeł były spójne i korzystało z nich w codziennym
życiu.
2 lutego 2024r najmłodsze przedszkolaki wzięły udział w zajęciu „Od jedzenia
zależy nasze zdrowie” , którego celem było zrozumienie znaczenia piramidy
żywieniowej w odżywianiu się człowieka –jakie produkty sprzyjają naszemu
zdrowiu a jakie mu szkodzą. Piramida zdrowia pokazuje jak należy się
właściwie odżywiać, aby zawsze czuć się dobrze i nie chorować. Na dole
piramidy znajdują się produkty, które powinno się jeść codziennie. Wyżej
znajdują się produkty, które należy zjadać w mniejszych ilościach. Ta
„budowla” to nasze zdrowie a podstawą piramidy jest aktywność fizyczna.
Żeby być zdrowym należy dużo czasu spędzać na świeżym powietrzu: biegać,
skakać, grać w piłkę ,jeździć na rowerze ,na nartach, sankach itp.-w zabawach
dostosowanych do pory roku. Muchomorki i Krasnoludki wysłuchały wiersza
S.Kraszewskiego pt. ”Dla każdego coś zdrowego” dzięki któremu poznały
produkty które należy jeść aby być zdrowym a których należy unikać. Następnie
dziewczynki „zamieniły się „ w owoce” a chłopcy w ” warzywa” i bawiły się
w „sałatkę owocową”, która sprawiła im wiele radości .Kolejnym zadaniem było
pokolorowanie karty z piramidą żywienia. Podczas kolejnych zajęć
przedszkolaki będą zdobywać wiedzę na temat kształtowania nawyków
higienicznych, zachowań prozdrowotnych oraz proekologicznych.
Barbara Żurek
