Informacje dla rodziców
Do rodziców – o dzieciach i biernym paleniu
Do rodziców – o dzieciach i biernym paleniu.
DO PALĄCYCH RODZICÓW
Wraz z posiadaniem dziecka umacnia się status rodziny. Większość zmienia przyzwyczajenia
aby ułatwić funkcjonowanie rodziny. Jak daleko można zajść jeśli palimy? Nikt nie ma
wątpliwości, że najlepszym wyjściem dla dziecka i dla was byłoby skończenie z nałogiem.
Jeśli wydaje wam się, że nie jesteście gotowi na rzucenie palenia możecie przecież pomyśleć
o waszym dziecku i działaniu na nie nikotyny.
Nie palcie przy dziecku
Dym nikotynowy szkodzi dziecku. Dlatego ważnym jest abyście nie przebywali w pobliżu
dziecka podczas palenia. Wiele osób traktuje nadejście dziecka jako doskonały powód
do skończenia z nałogiem.
Rodzice ponoszą odpowiedzialność za to, aby dziecko wychowywało się w niepalącym
otoczeniu.
Dzieci a bierne palenie
Drogi oddechowe u małych dzieci są w niektórych odcinkach bardzo wąskie a to znaczy, że
są one bardzo wrażliwe na dym papierosowy. Bierne palenie oznacza iż dziecko częściej
choruje i jest bardziej podatne na zapalenie płuc, zapalenie ucha oraz astmatyczne zapalenie
oskrzeli. Dodatkowo bierni palacze zmagają się z niedogodnościami typu łzawienie oczu oraz
bóle głowy.
JEŚLI MYŚLICIE O TYM ABY RZUCIĆ PALENIE
Wiele osób traktuje ciążę jako powód do zerwania z nałogiem. Nie powinno być ciężko jeśli
myślimy o rzuceniu nałogu jako o uwolnieniu się a nie jako poświęceniu. Wielu próbowało już
parę razy – zanim w końcu próba się powiedzie. Jeśli już wcześniej próbowaliście bez
powodzenia to tym razem macie jeszcze większą szansę. Pomyślcie, że przecież trening
czyni mistrza. Za każdym razem będzie wam łatwiej.
Czy chcecie rzucić palenie?
Jest bardzo wskazane aby przygotować się do rzucenia nałogu. Pamiętajcie, że nastawienie
jest bardzo ważne. Jeśli wydaje wam się, że coś tracicie poprzez rzucenie palenia,
pamiętajcie że robicie to zarówno dla siebie jak i dziecka.
Pomoc tym, którzy chcą rzucić palenie
Niektórzy decydują się na natychmiastowe rzucenie palenia ale są tacy, którzy
szukają pomocy i wsparcia od innych. Dlatego powstało wiele materiałów
szkoleniowych oraz doradctwa telefonicznego dla osób palących, które chcą
skończyć z nałogiem. Pomoc może być przydatna w najgorszych momentach.
JEŚLI NIE JESTEŚCIE GOTOWI...
Jeśli nawet nie chcecie rzucić palenia możecie chociaż chronić swoje dziecko przed
zagrożeniami związanymi z paleniem. Dlatego powinniście przestrzegać kilku łatwych zasad.
Co się dzieje z dymem?
Dym, gromadzący się od zapalonego papierosa jest dużo bardziej szkodliwy niż ten
wdychany przez palacza do płuc. Jeśli pali się w zamkniętych pomieszczeniach dym łatwo
rozprzestrzenia się z jednego pokoju do drugiego. Należy pamiętać iż 85% dymu
nikotynowego jest niewidoczny i bezwonny lecz może wyrządzić wiele szkód.
Niepalący dom dla dziecka
Jeśli jest w domu dziecko, wszyscy mieszkańcy powinni zaprzestać palenia w
pomieszczeniach. Jedynym sposobem na ochronę dziecka przed niszczącymi efektami
wdychania dymu nikotynowego jest palenie na zewnątrz, daleko od pomieszczenia gdzie ono
się znajduje. Palenie przy otwrtym oknie czy też pochłaniaczu na niewiele się zdaje.
Pamiętajmy o tym, że zdrowie dziecka jest tu najważniejsze i powinniśmy chronić je przed
działaniem dymu nikotynowego. Zasady o niepaleniu w domu powinny również dotyczyć
gości.
Czyste powietrze – kilka rad
• Nie palcie w domu, wychodźcie raczej na zewnątrz i proście innych o to samo
• Nigdy nie palcie w pobliżu dziecka
• Nie palcie w samochodzie, zapalcie przed wyruszeniem lub róbcie przerwy na
papierosa
• Poproście wszystkich, ktorzy zajmują się dzieckiem aby nie palili w jego obecności
• Jeśli wychodzicie gdzieś całą rodziną, wybierajcie zawsze miejsca niepalące, np.
restauracje z zakazem palenia.
DO NIEPALĄCYCH RODZICÓW
Większość pragnie aby w ich mieszkaniu nie paliło się. Niektórym trudno jest zakazać palenia
gościom w swoich mieszkaniach aczkolwiek zawsze dobrze jest od razu zauważyć iż palenie
w domu jest stanowczo zakazane ale wolno to robić na powietrzu.
Porozmawiaj z palaczami
Jest niezwykle ważnym uchronienie dzieci od papierosów. U dzieci wdychających dym
pepierosowy zwiększa się ryzyko zachorowań. Dym również powoduje u nich łzawienie oraz
bąle głowy. Dlatego wżnym jest porozmawianie z palaczami na temat działania palenia. Lecz
jest niezwykle ważne w jaki sposób powinno to być zrobione. Palacze są fizycznie i
psychicznie uzależnieni od nikotyny. Uwagi typu „czy niemógłbyś po prostu tego rzucić”
rzadko mają oddźwięk. Spróbujcie jednak przedstawić to w formie propozycji związanej z
dzieckiem.
Czy można palić w domu?
Jeśli w domu jest dziecko bardzo ważnym jest podjęcie decyzji o zakazie palenia.
Pamiętajmy, że jedynym sposobem na uchronienie dziecka przed działaniem szkodliwego
dymu tytoniowego jest całkowity zakaz palenia w swoim domu. Dyskusja toczy się na temat
jak byłoby najlepiej uchronić dziecko przed dymem nikotynowym poprzez ograniczenie
palenia a nie poprzez to, że palacz rzuci palenie. Temat dyskusji jest trudny i przepełniony
emocjami i dlatego wszystko powinno się rozgrywać z myślą o dziecku, o jego prawie do
oddychania czystym powietrzem a nie z pomocą palacza, dymem nikotynowym.
Czasem trzeba poruszyć problem kilka razy aby w końcu dojść do porozumienia. Nie
poddawajmy się w znalezieniu porozumienia. Możecie znaleźć Zadowalające wszystkich
wyjście z sytuacji.
PRZYJAŹŃ I PALENIE
Czasem jest tak, że palacz odpali papierosa bez zastanowienia się nad tym czy
w pobliżu znajduje się dziecko. Dlatego to wy powinniście porozmawiać na temat
biernego palenia ze swoimi przyjaciółmi i rodziną.
Bądź przeciwko paleniu a nie palaczowi
Podstawą sprawy jest jasne przedstawienie problemu palenia – nie palacza. Ważną jest
rozmowa z osobą palącą jakie działanie ma palenie na dziecko – jak wrażliwe jest ono na
działanie nikotyny oraz że najlepiej byłoby dla dziecka przebywanie w domu, w którym się nie
pali.
Gdy idziecie z wizytą
Gdy odwiedzacie innych może być trudniej ograniczyć palenie. Aczkolwiek większość
palaczy okazuje grzeczność jeśli z nimi porozmawiamy. Jeśli gościmy gdzieś na noc,
powinniśmy dopilnować aby dziecko spało w pokoju, w którym się nie paliło.
• VINÁTTA OG REYKINGAR
PALĄCY DZIADKOWIE
Babcie i dziadkowie spędzają dość dużo czasu z wnuczętami. Chcą dla dzieci jak najlepiej.
Dlatego zazwyczaj są bardzo otwrci na sprawy dotyczące palenia. Starsze pokolenie być
może nigdy nie interesowało się sprawą biernego palenia. Jeśli tak to powinniście pozwolić im
przeczytać rozdział ”Fakty na temat biernego palenia".
Najlepiej byłoby przestrzegać kilku łatwych zasad, na przykład:
• Nigdy nie palimy w towarzystwie dziecka.
• Palimy tylko na zewnątrz.
• Nie palimy w samochodzie jeśli jedzie z nami dziecko.
FAKTY NA TEMAT DZIECI I BIERNEGO PALENIA
Bierne palenie
Dzieci są biernymi palaczami jeśli palimy w ich towarzystwie. Podczas palenia w
powietrzu gromadzi się bardzo dużo dymu papierosowego, zarówno wydychanego
przez palacza jak i wydobywającego się bezpośrednio z papierosa i taki dym jest
najgroźniejszy. Dlatego tak ważna jest ochrona dzieci przed wdychaniem tego dymu.
Dzieci są szczególnie wrażliwe na działanie dymu
U niemowląt drogi oddechowe są bardzo wąskie w niektórych odcinkach więc są one bardzo
wrażliwe na działanie dymu nikotynowego, który powoduje iż są one bardziej podatne na
działanie bakterii. Dzieci często przebywające wśrąd dymu nikotynowego dużo częściej będą
miały problemy drogami oddechowymi w późniejszym życiu.
Palenie przyczyną chorób u dzieci
Jeśli pali się w towrzystwie dzieci, naraża się je na choroby:
• Bierne palenie może powodować u dzieci astmę.
• Dzieci z astmą często mają ataki gdy pali się przy nich.
• Dzieci częściej chorują na zapalenie uszu jeśli pali się u nich w domu.
• Dzieci palaczy dużo częściej mają kolki niż dzieci niepalących rodziców.
• Dzieci palaczy częściej są pacjentami szpitali.
• Dzieci narażone na wdychanie dymu nikotynowego częściej ulegają uczuleniom.